Bonjour, je suis Connie Rotella, fondatrice du Cercle d’excellence, entrepreneure primée, auteure et conférencière. Et comme beaucoup de femmes, je me retrouve à entrer dans cette étape de vie qu’est la ménopause, une réalité encore trop peu expliquée et comprise.

À un certain moment, votre corps ne réagit plus comme avant. Votre énergie change. Votre rythme se transforme. Ce qui semblait naturel devient parfois imprévisible. Personne ne nous y prépare vraiment. En m’approchant de cette étape, j’ai réalisé à quel point il existe peu de repères clairs. Pas des conseils en surface. Pas des « il faut simplement passer à travers ». Mais une compréhension honnête et concrète de ce qui se passe réellement dans notre corps.

Je ne voulais pas traverser cette période seule. Et je savais que je n’étais pas la seule à le ressentir.Mon travail a toujours été ancré dans la croissance, la créativité et la capacité de se présenter pleinement à chaque étape de la vie. Celle-ci ne fait pas exception. Mais elle demande une autre forme de conscience. Un autre type de soutien.

Le Cercle d’excellence est né de cette prise de conscience. Un espace qui reflète ce que tant de femmes recherchent réellement, sans toujours le trouver. Si ces mots résonnent en vous, vous n’êtes pas seule. Et vous n’avez plus à traverser cette étape par vous-même.

Le Cercle d’excellence repose non seulement sur la compréhension, mais aussi sur le mouvement. C’est là que Tania Paris entre en jeu.

Tania est coach en mouvement, chorégraphe et entrepreneure. Elle aide les femmes à se reconnecter à leur corps grâce à un mouvement intentionnel. Forte de plusieurs années d’expérience en conditionnement physique, en danse et en entraînement de la mobilité, elle combine rythme, force et mobilité pour permettre à chacune de mieux bouger, de développer une force durable et d’approfondir la conscience de son corps.

En 2024, elle est devenue la première femme au monde à obtenir la certification ATG niveau 3 avec Knees Over Toes, un programme de fitness reconnu à l’échelle internationale.

Son approche vise à aider les femmes à développer une confiance solide dans leur corps, à créer des habitudes de mouvement durables et à rester fortes à chaque étape de leur vie.

Grâce à cette collaboration, le Cercle d’excellence réunit le mouvement, les connaissances et la communauté pour accompagner les femmes à travers cette transition.

Le Cercle d’excellence est un espace conçu pour accompagner les femmes à travers la périménopause, la ménopause et les étapes qui les entourent, avec plus de clarté, de force et de structure. Il réunit le mouvement, l’éducation et l’échange d’une manière stable et réaliste. Sans être accablant. Sans que vous ayez à tout comprendre ou gérer seule.

C’est un espace où vous pouvez mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps, bouger d’une manière qui le soutient et commencer à vous reconnecter à vous-même.

À travers un mouvement intentionnel, un accompagnement guidé et des expériences partagées, l’accent est mis sur le développement de la force, l’amélioration de la mobilité et une meilleure compréhension, à long terme, de l’évolution de votre corps et de ses besoins.

Il n’y a aucune pression pour suivre le rythme ou tout faire parfaitement. L’approche repose sur la constance, la confiance et la découverte de ce qui fonctionne pour vous, au fil du temps.Et tout aussi important, c’est un espace où vous êtes entourée de femmes qui traversent des changements similaires, qui se posent les mêmes questions et qui avancent ensemble.